"Polarlicht-RAUSZEIT" in Norwegen
7.-14. September 2024

Polarlicht-RAUSZEIT auf den Vesterålen

Für mehr Klarheit und neue Perspektiven im Beruf

Rauszeit, um nach Innen zu gehen

Unterwegs zu sein heißt auch, hin und wieder den eigenen Kompass neu auszurichten. Das gilt für eine Wandertour, eine Seefahrt und auch für das berufliche Leben.

Mit der Polarlicht-RAUSZEIT” begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise zur beruflichen Orientierung und neuen Perspektiven. Und das inmitten der beeindruckenden arktischen Natur der Vesterålen.

Dieses Seminar ist das Richtige für Sie,

wenn Sie sich beruflich verändern möchten, aber nicht wissen wohin und wie.
wenn Sie sich wegen äußerer Faktoren beruflich verändern müssen und sich orientierungslos fühlen.
wenn Sie sich in einer beruflichen Sackgasse gefangen fühlen.
wenn Sie mehr Sinnhaftigkeit, Wirksamkeit und Selbstverantwortung spüren möchten.
wenn Sie die letzten 10-15 Jahre Ihres Arbeitslebens bewusst gestalten möchten.
wenn Sie eine Selbständigkeit planen und die nächsten Schritte konkretisieren möchten.
wenn Sie sich einfach eine Rauszeit gönnen möchten, um über die nächsten Schritte in Ihrem beruflichen Leben nachzudenken.

Warum ausgerechnet die Vesterålen?

Die Vesterålen in Nordnorwegen gelten als die kleinen Schwestern der bekannten Lofoten. In der Arktis, nördlich des Polarkreises gelegen, ist die Natur präsent und spürbar wie fast nirgends sonst. Das macht diese Inseln zu einem Ort, an dem es besonders leicht fällt, zu sich zu kommen und in sich hinein zu spüren, um sich mit sich selbst und der eigenen Lebens- oder Berufsplanung zu beschäftigen.

Im September zeigen sich die Inseln von einer ganz besonderen Seite. Der erste Schnee liegt auf den hohen Berggipfeln, die herbstlichen Farben verzaubern die Landschaft und die Polarlichter beginnen ihren Tanz am Nachthimmel.

So arbeiten wir

Die Seminar-Gruppe ist mit maximal 6 Personen bewusst klein gehalten. So entsteht ein neutraler, aber auch vertraulicher Rahmen, in dem der Austausch von Gedanken und Erfahrungen leichter fällt. Diese Umgebung verspricht für jeden einzelnen neue Blickwinkel auf die eigene Situation.

Wir wenden ganz unterschiedliche Methoden aus der Coaching-Praxis und der Positiven Psychologie an. Wir arbeiten einzeln sowie in Kleingruppen, nutzen u.a. Bilder, Metaphern und wir beziehen die Natur und unsere Umgebung mit ein. Das „Unterwegssein“, z. B. auf einer Wanderung, unterstützt uns dabei, dass wir uns auf uns selbst konzentrieren und neue Perspektiven einnehmen können. Achtsamkeitsübungen sowie Arbeit an der inneren Haltung begleiten uns durch alle Tage.

Der Austausch in der Gruppe, die ungewohnte Umgebung und das „Sich-Zeit-Nehmen“ für die eigene Zukunft, stärken die Motivation, das Erarbeitete auch umzusetzen.

Als Coach begleitet Silke den Prozess, die Antworten entstehen in Ihnen selbst. Wie tief Sie eintauchen, liegt allein bei Ihnen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie am Ende des Seminars nicht zwangsläufig Antworten auf all Ihre Fragen haben. Aber Sie gehen mit vielen neuen Impulsen und Ideen nach Hause, die Zeit benötigen, um sich weiterzuentwickeln und daraus Antworten entstehen zu lassen.

Unsere Themen

Wir werden uns im Seminar u.a. mit folgenden Themenschwerpunkten beschäftigen:

Mein Wollen: Werte, Ziele und Motive
Mein Können: Kompetenzen, Stärken und Erfahrungen
Meine Vision für Beruf und Leben
Mein Selbstbild und mein Selbstbewusstsein
Meine Vorbilder und mein Netzwerk
Meine Blockaden, Ängste und Glaubenssätze
Meine nächsten Schritte hin zu meinem Ziel

Wo genau der individuelle Schwerpunkt liegt, das entscheidet sich im Laufe des Seminars. Da wir eine kleine Gruppe sind, können wir flexibel auf die Themen und Ziele der Teilnehmer und Teilnehmerinnen eingehen.

Aktivitäten in der Natur

Die Vesterålen bieten auch im Winter eine Vielzahl an Aktivitäten.

Bergwanderungen, Strandspaziergänge, ein Besuch des Fischerdorfes Hovden oder des ehemaligen Geisterdorfs Nyksund?

Die Zeit wird fast zu kurz sein, um alles unternehmen zu können.

Sie haben Interesse?

Gerne beantworte ich Ihnen alle Fragen zu den Leistungen, Ihren Investitionen, der Unterkunft und der Anreise.

Schreiben Sie mir eine Email an Bender@move-in-nature.de oder nutzen Sie das unten stehende Kontaktformular.

Ihre Begleitung

Silke Bender

Inhaberin und Gründerin von MOVE-IN-NATURE (Gründung: 2010)
Systemischer Coach
Beraterin Systemische Organisationsentwicklung und Change Management
Langjährige Berufserfahrung im Personalbereich und in der Personalentwicklung
Tiroler Bergwander- und Schneeschuhführerin
Sport-Mentalcoach
seit dem 18. Lebensjahr im Sommer wie Winter immer wieder in Norwegen unterwegs

Silke begleitet als Coach die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Seminar und führt die Einzelcoachings durch.

Oliver Bürmann

Bei MOVE-IN-NATURE als Tourguide und in der Veranstaltungsorganisation tätig
Tiroler Bergwander- und Schneeschuhführer
Mountainbike-Guide

Oliver ist immer in Bewegung, sei es auf dem Rad, zu Fuß oder auf Ski. In unserer Rauszeit wird er die Wandertouren führen – und er hat auch schon ganz besonders schöne Touren mit spektakulärer Aussicht geplant.

Husky Ego

Co-Coach bei MOVE-IN-NATURE im tiergestützten Coaching
Jederzeit für ein Suchspiel zu begeistern
Hat immer was zu sagen 🙂

Ego ist ein echter Nordischer, der unsere Sommer und Winter in Norwegen sehr genießt. Er ist ein eher untypischer Husky, der ziemlich gerne chillt und ohne Gipfelschläfchen nur unter Protest vom Berg absteigt .

Das sagen die Teilnehmerinnen der Rauszeit auf den Lofoten 2022

Die Rauszeit auf den Lofoten war mit Abstand eine der besten Reisen die ich je erlebt habe. Für mich war sie der Start einer großen Veränderung in meinem Leben. Ich habe mich in dieser Woche so frei und leicht gefühlt, wie ich es zuhause schon lange nicht mehr erlebt habe. Die beeindruckende Landschaft, die wunderbare Gruppe und die herzliche und professionelle Begleitung durch Silke, Oli und Ego haben bei mir tiefe Eindrücke hinterlassen und einiges in Gang gesetzt. Hätte mir jemand vor der Reise gesagt, dass ich nur wenige Wochen nach meiner Rückkehr einen neuen Arbeitsvertrag unterschreiben werde, hätte ich es nicht geglaubt. Auch heute, nach fast einem halben Jahr denke ich immer noch voller Begeisterung und manchmal fast ungläubig an die magischen Polarnächte, mit denen wir gleich zu Beginn empfangen wurden, die wunderschönen Wanderungen und Ausflüge und die herzlichen Begegnungen in der Gruppe. Ich bin sehr dankbar für alles, was ich auf den Lofoten neu entdecken durfte und für die Freundschaften, die dort entstanden sind.

Stefanie

Die Rauszeit auf Norwegens Lofoten war für mich eine wunderbare Woche, in der ich mir Zeit für mich selbst nehmen konnte, um einen Schritt zurück zu treten und darüber nachzudenken wie ich mein Leben nach Eintritt in den Ruhestand gestalten kann. Der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen war sehr wertvoll und inspirierend. Dadurch haben sich für mich neue und bisher nicht gekannte Perspektiven aufgetan. Die Lofoten sind der ideale Ort für diese Rauszeit. Das FURU-Hostel In Mitten der Natur Norwegens strahlt Ruhe aus und lässt Ruhe finden. Die Kombination aus Einzel- und Teamarbeit, Wanderungen und Entdeckungstouren in der Natur ist für mich ein rundherum gelungenes Konzept, um sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ein zusätzliches Highlight waren mehrere Nächte in denen wir über Stunden Polarlichter bestaunten und in einen Polarlicht-Rausch verfallen sind bis die Kälte uns ins Hostel getrieben hat. Mit Silke als Coach und Olli als Wanderführer hatten wir eine sehr professionelle und unkomplizierte Begleitung, die mir halfen den Blick immer wieder auf meine Stärken zu lenken.

Danke Euch beiden und meinen Rauszeit- Freundinnen.

Roswitha

Im September 2022 war ich bei dem ersten Seminar “Rauszeit Norwegen – Arctic Edition” dabei. Und es war grandios. Silke, Oli und Ego sind ein eingespieltes, professionelles und tolles Wohlfühl-Team. 🙂 Die Seminareinheiten fühlten sich zugleich leicht, aber auch intensiv an. Der Austausch in unserer kleinen Gruppe war wunderbar. Es gab viele Impulse, Anregungen und Dinge zum Nachdenken und Weiterdenken. Und alles inmitten einer fantastischen, überwältigenden Natur der Lofoten. Wir durften so viel bestaunen und neu entdecken. An zwei Tagen hatten wir sogar das Glück ein wahres Polarlicht-Feuerwerk zu genießen. Es war grandios und es gab viel zu sehen, überall. Jeder, der die Möglichkeit hat, und einen Perspektivenwechsel in einer unfassbar schönen Umgebung erleben möchte, empfehle ich diese Rauszeit.
Seinen “Kompass” neu ausrichten gelingt hier in jedem Fall! Danke nochmals für diese wertvolle Zeit!

Vivien

Gut zu wissen

Diese Veranstaltung hat einen starken Bezug zur Natur und Bewegung in der Natur. Für unsere Wanderungen sind daher eine gute Grundkondition und körperliche Gesundheit notwendig. Falls Sie hier unsicher sind, sprechen Sie uns einfach im Vorfeld an.

Da wir uns nördlich des Polarkreises aufhalten werden und dort das Wetter bekanntermaßen etwas rauer und unbeständiger sein kann, ist eine gewisse Flexibilität sowie Anpassung an die Gegebenheiten notwendig. Das betrifft zum einen die Kleidung, zum anderen die Bereitschaft, auch bei kalten und ggf. regnerischen Bedingungen unterwegs zu sein. Für das Wetter sowie die Chancen, Polarlichter zu sehen, können wir leider keine Garantie übernehmen.

Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung sowie eine Auslandskrankenversicherung.

Kontakt und Anmeldung

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