"Film-Polarlicht-RAUSZEIT" in Norwegen
22. - 29. September 2025
Film-Polarlicht-RAUSZEIT auf den Vesterålen
Für mehr Abenteuer in Beruf und Leben
Tauche ein in die atemberaubende Natur auf den Vesterålen in Norwegen. Bringe Abenteuer und Vision in dein Leben zurück. Mit der Magie des Films!
Die “Film Polarlicht RAUSZEIT” ist eine einzigartige Reise für Menschen, die sich nach Veränderung sehnen, über ihren eigenen Schatten springen wollen, in ihrer Lebensplanung innehalten möchten oder neue Impulse für ihr Leben suchen – sei es beruflich oder privat.
Ob du das Gefühl hast, festzustecken, nicht mehr erfüllt zu sein, oder eine ungreifbare Sehnsucht nach „mehr“ verspürst – hier findest du Raum und Zeit, um tief in dich hineinzuhorchen und neue Visionen für dein ganz persönliches Abenteuer zu entwickeln.
Dieses Seminar ist das Richtige für dich, wenn
- du beruflich oder privat an einem Wendepunkt stehst und nach Klarheit suchst.
- du eine innere Sehnsucht nach mehr Abenteuer und Lebendigkeit verspürst, aber noch nicht weißt, wie du dies in dein Leben integrieren kannst.
- du dir Zeit für dich selbst nehmen möchtest, um deine Lebensplanung neu zu gestalten oder neue Visionen zu entwickeln.
- du bereit bist, in einem vertraulichen Rahmen mit anderen deine Gedanken und Träume zu teilen, um mit Film ein Zeitdokument zu schaffen.
- du bereit bist, über deinen eigenen Schatten zu springen. Denn das langersehnte „Irgendwann“ ist heute!
- du offen bist für neue Impulse und tiefe Einsichten, die sich durch den kreativen Austausch mit anderen und die Begegnung mit der Natur ergeben.
Warum ausgerechnet die Vesterålen?
Die Vesterålen in Nordnorwegen gelten als die kleinen Schwestern der bekannten Lofoten. In der Arktis, nördlich des Polarkreises gelegen, ist die Natur präsent und spürbar wie fast nirgends sonst. Das macht diese Inseln zu einem Ort, an dem es besonders leicht fällt, zu sich zu kommen und in sich hinein zu spüren, um sich mit sich selbst und der eigenen Lebens- oder Berufsplanung zu beschäftigen.
Im September zeigen sich die Inseln von einer ganz besonderen Seite. Der erste Schnee liegt auf den hohen Berggipfeln, die herbstlichen Farben verzaubern die Landschaft und die Polarlichter beginnen ihren Tanz am Nachthimmel.
So arbeiten wir
Wir kombinieren Innenarbeit im Seminarraum mit Erkundungen in der atemberaubenden arktischen Natur. Die Struktur der Tage sieht eine Mischung aus intensiven Coaching-Sessions und Outdoor-Aktivitäten vor. Der Besuch eines verlassenen Dorfes, Spaziergänge an weißen Stränden und Wanderungen mit Blick auf die Fjorde schaffen dabei nicht nur Abenteuer, sondern auch die Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Methoden aus der Coaching-Praxis und der Positiven Psychologie, kombiniert mit der Kamera als Spiegel, ermöglichen dir eine tiefe Selbstreflexion. Während der Woche dokumentiert Alex in einem persönlichen Interview deinen Weg zu mehr Klarheit und Erfüllung, damit auch Andere deine Talente, Stärken und Gaben erkennen können. Als konstanter wertvoller Reminder, den Sprung vor die Kamera gewagt und geschafft zu haben, frei zu deiner Verfügung.
Unsere kleine Gruppe von maximal 6 Teilnehmern sorgt für einen vertraulichen Rahmen, in dem du dich öffnen und von den Erfahrungen der anderen inspirieren lassen kannst. Die unberührte Natur, die magischen Polarlichter und der Austausch in der Gruppe helfen dir, das Abenteuer in dir wieder zu erwecken. Achtsamkeitsübungen, Arbeit an der inneren Haltung und kreatives Arbeiten mit Bildern und Metaphern unterstützen dich auf diesem Weg.
Wie tief du eintauchst und wieviel du preisgibst, liegt allein bei dir. Du wirst am Ende dieser Woche vielleicht nicht alle Antworten auf deine Fragen haben, aber du gehst mit neuen Impulsen, Ideen und deinem ganz persönlichen Zeitdokument nach Hause – aufgenommen auf Film.
Sei es, um neue Abenteuer in deinem Leben zu entdecken, vergessene Träume wiederzubeleben oder einfach das Prickeln des Lebens zurückzubringen – diese Woche in der Arktis bietet dir den Raum, dich neu zu erfinden
In dieser RAUSZEIT begleiten dich die Abenteurer Silke und Alex.
Silke, ein erfahrener Coach, die dich bei Veränderungen in deinem Leben unterstützt und dich ermutigt, neue Wege zu gehen. Silke kennt den hohen Norden Norwegens aus vielen privaten Reisen sowie mit Coaching-Gruppen. Als Bergwanderführerin begleitet sie dich sicher durch die arktische Landschaft und sorgt für unvergessliche Perspektiven.
Mit seiner feinfühligen, tiefgründigen und dokumentarischen Herangehensweise schürft Filmemacher Alex dein persönliches Gold – deine Talente, Fähigkeiten und Gaben – an die Oberfläche. Alex schaut, fühlt und hört vor allem mit seinem Herzen hin. Dies ist der Zündfunke für deine längst vergessenen Träume und Visionen. Am Ende der Rauszeit siehst du nicht nur klarer, du hast auch noch ein Zeitdokument in Form von Filmaufnahmen plus die „Best off´s“ für dich persönlich zur Selbstreflexion und ggf. zur Selbstvermarktung.
Du hast Interesse?
Gerne sende ich dir weitere Informationen zu und beantworte ich dir alle Fragen zu den Leistungen, deinen Investitionen, der Unterkunft und der Anreise.
Schreib mir eine Email an Bender@move-in-nature.de oder nutze das unten stehende Kontaktformular.
Deine Begleitung
Silke Bender
“Ich bringe Menschen in Bewegung, in & mit der Natur”
- Outdoor-Coach aus Leidenschaft
- überzeugt von der Positiven Psychologie
- liebt das Abenteuer und die Kälte
- Tiroler Bergwander- und Schneeschuhführerin
- seit dem 18. Lebensjahr im Sommer wie Winter in Norwegen unterwegs
- Lieblingsfilm: “WILD – Der große Trip“
Alex De Vito
“Mittels Film schürfe ich das Gold aus den Menschen”
- Jahrzehnte lange internationale Erfahrung als Filmemacher in Kriegs- und Krisengebieten
- in den Lienzer Dolomiten auf Skiern geboren
- sein Leben ist Film und wird dir deine Geschichte erzählen lassen
- leidenschaftlicher Skifahrer, Segler und Tieftaucher
- Lieblingsfilm: „Cinema Paradiso“
Vivien Lebe
“Ohne mich geht es auch - aber es macht weniger Spaß”
- LEGO® SERIOUS PLAY® ist ihre Leidenschaft
- liebt das Lachen und das Spielen
- RAUSZEIT – Teilnehmerin der ersten Stunde
- backt Kuchen & Brot zur Entspannung
- versorgt uns mit leckeren Gerichten und Süßem während der RAUSZEIT
- Lieblingsfilm: „Billy Elliot“
Husky Ego
“Ich zeige dir, wie du nur das machst, was du wirklich willst”
- Co-Coach bei Abenteuer Rauszeit im tiergestützten Coaching
- Chill-Experte
- hat immer was zu sagen
- steigt ohne Gipfelschläfchen nur unter Protest vom Berg ab
- Lieblingsfilm: „TOGO“
Das sagen die Teilnehmerinnen der vergangenen Rauszeiten
Ich war Teilnehmer der Rauszeit mit Silke Bender und Alex de Vito und dies in den Norwegischen Vesteralen. Was für eine inspirierende Woche. Meine Gründe zur Teilnahme waren vielfältig: Mein Business überdenken, anpassen, neue Impulse bekommen und damit zu neuen Ufern aufbrechen. Die Polarlichter im hohen Norden tanzen zu sehen. Die wilde, unbändige Natur bei Wanderungen zu erleben. Und all das in einer kleinen Gruppe von 5 Teilnehmern. Mit dabei waren auch Vivien, unsere Küchenfee und natürlich Husky Ego.
Die wilde Natur hat mich sofort in ihren Bann gezogen. Schon am ersten Abend die Schönheiten der Polarlichter zu bewundern und diese tanzen zu sehen war für mich ein Novum. Noch nie habe ich die Polarlichter mit eigenen Augen gesehen. Herrlich! Die Tage waren so aufgebaut, dass wir jeden Tag bei Silke Coachings hatten und Alex diese mit seiner Kamera begleitet und festgehalten hat. Jeden Tag waren wir zudem bei Wind und Wetter oder bei Sturm, Schnee und Regen draussen. Diesen stürmischen Winden konnten wir jederzeit allen unseren Ballast abladen, ganz nach dem Motto: «Gone with the Wind».
So phänomenal die wunderschönen Polarlichter auch sind. So unbändig wild ein Sturm der Windstärke 11 (Orkanartiger Sturm) auch ist und ich mir mit meinen 95 Kilo Kampfgewicht leicht wie ein Streichholz vorkam. Das eigentliche Phänomen war Silke selber.
Mit ihrer einfühlsamen Art und grossen Hingabe für alle unsere Themen, verstand es Silke ganz wunderbar in die Herzen von uns Teilnehmern zu gelangen. Sie nistete sich dort ein und stellte ganz selbstverständlich auch die unangenehmen Fragen mit sehr viel Feingefühl. Mit ihrer grossen Erfahrung und ihrer grundehrlichen Sympathie für die Menschen, diese eine Zeit lang auf ihren Wegen zu begleiten, hat uns Silke wachsen lassen, gedeihen lassen und reifen lassen. Unsere kleine Gruppe war perfekt und wir alle verstanden uns super. Diese vielen Gespräche untereinander haben bei jedem einzelnen viel bewirkt. Jeder ist aus sich herausgegangen, hat so einiges offenbart und die anderen teilhaben lassen. Jeder Moment des Coachings war ein Highlight, und dies jeden einzelnen Tag.
Silke, Du hast alle unsere Themen abbekommen, richtiggehend aufgesogen und das hat Dich ebenso viel Energie gekostet. Für uns war die Kombination mit dem Filmemacher Alex de Vito geradezu ideal, weil er ebenso feinfühlig diese, für uns intimen Momente, filmisch festgehalten hat damit wir sie im Anschluss immer und immer wieder ansehen können.
Diese sechs Tage Coaching, Polarlichter und Stürme waren eine über alle Massen inspirierende und wertvolle Zeit. Mit dieser tollen Gruppe eine Woche über alle unsere Themen gesprochen zu haben, war einfach nur super bereichernd. Die Kombination Silke und Alex war ein richtiges «Dynamite Dream Team». Diese Woche mit Euch allen wird ein Highlight meines gesamten 2025 werden. Liebe Silke, von Herzen DANKESCHÖN für diese wunderbare Zeit im hohen Norden. Meine Ziele wurden mit Sicherheit erfüllt.
René Wyler
ALLES war perfekt und liebevoll vorbereitet. Ein erstes Kennenlernen mit Zoom Calls ließ meine Vorfreude wachsen! Besonders nach der individuellen An- und Abreise, die Silke und ich gemeinsam ausgearbeitet hatten. Ein bisschen Abenteuer gab es dann noch obendrauf und ganz speziell für mich: Flug im Propellerflugzeug, Schiffspassage mit den Hurtigruten und Übernachtung auf einem Expeditionskutter – DAS ließ mein Abenteurerherz höher schlagen!!!
Die Unterkunft und der Tagungsraum waren ein Traum. Die grandiose Landschaft war durch die großen Fenster überall zu spüren. Mensch und Natur, ich und die Welt als Einheit. Silkes Ansatz, ihre intensive Coachingarbeit mit der unmittelbaren Natur zu verbinden, ist für den Zugang zu den unbewussten Anteilen von unschätzbarem Vorteil. Ihre Methode arbeitet auf unterschiedlichen Ebenen. Sie stellt die richtigen Fragen, gibt Raum und Luft für Prozesse, ist offen und achtsam, kreativ und eine flexible Begleiterin auf diesem intensiven Weg.
Ich fühle mich nach dieser eindrucksvollen RAUSZEIT sehr mit mir verbunden. Ich habe einen großen und wichtigen Entwicklungssprung gemacht. Dieser fing direkt nach meiner Zusage für mich an und arbeitet auch noch weiter in mir fort. Meine Abenteuerlust ist geweckt und die Freude an meiner Leidenschaft als Filmemacher wieder voll entflammt – besser geht nicht 💛💛💛.
Gut zu wissen
Diese Veranstaltung hat einen starken Bezug zur Natur und Bewegung in der Natur. Für unsere Wanderungen sind daher eine gute Grundkondition und körperliche Gesundheit notwendig. Falls du hier unsicher bist, sprich uns bitte an.
Da wir uns nördlich des Polarkreises aufhalten werden und dort das Wetter bekanntermaßen etwas rauer und unbeständiger sein kann, ist eine gewisse Flexibilität sowie Anpassung an die Gegebenheiten notwendig. Das betrifft zum einen die Kleidung, zum anderen die Bereitschaft, auch bei kalten und ggf. regnerischen Bedingungen unterwegs zu sein. Für das Wetter sowie die Chancen, Polarlichter zu sehen, können wir leider keine Garantie übernehmen.
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung sowie eine Auslandskrankenversicherung.
Kontakt und Anmeldung
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